東京都西東京市東伏見のフィットネスクラブ




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スクール

ピラティススクール

ココロとカラダを美しく。カラダの変化の“気づき”を体感してください。

ピラティスの特徴はカラダの芯=コアを安定させ、独特な呼吸法に合わせて正しく筋肉を使う方法をカラダに認識されることにあります。姿勢の悪さ、ゆがみなどを正し、リラクゼーション効果を保ちながら、本来のしなやかなカラダを手に入れましょう。

ルネサンスのピラティススクールは、ここが違う!

初めての方もしっかり学べる、少人数制です。

1クラスの定員は15名。少人数制なので、初めての方はもちろん、ピラティスをより極めたい上級者の方も満足していただけます。

インストラクターは全て有資格者です。高品質なピラティスのレッスンを提供します。

レッスンを担当するインストラクターは、国際的な指導ライセンスを持っています。
認定試験をクリアし、確かな指導力を持ったインストラクターが指導いたしますので、いち早く効果を実感していただけるはずです。

ピラティスにはこんな効果が!

1. おなか周りのシェイプアップに。

おなか周りの筋肉を使うエクササイズになるので、おなかの引き締めに効果的。おなかぽっこりが気になる方にオススメのエクササイズです。

2. 姿勢が良くなり、美しいボディラインに。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、バランスのよい姿勢をキープできるという効果があります。中には、『身長が伸びた』 という声をいただくこともあります。

3. 便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発に。

正しい呼吸法をマスターすることで、便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発になるなど、体調に様々な変化が表れてくるでしょう。

4. 心身ともにリラックス。

背骨をひとつひとつ丁寧に動かすことで、副交感神経が刺激され、血行を促進。カラダのストレスを取り除きリラックス効果を高めることができます。


西武新宿線沿線・西東京市
武蔵野市・練馬区エリアで
ルネサンス東伏見が選ばれる理由

  1. 〜 徒歩1分 〜
    東伏見駅南口目の前
    駅前好立地で通いやすい♪
  2. 〜 100人中93人が継続できる 〜
    運動継続に成功されている方多数!
    理由はトレーニングサポートの充実!
  3. 〜 充実!納得! 〜
    ♪プログラム100本/週以上
    自分のペースで楽しめます
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 東伏見 基本情報

アクセス・地図
西武新宿線「東伏見駅」南口すぐ
アクセスマップ
住所
〒202-0021
東京都 西東京市東伏見3-4-1東伏見STEP22
電話
042-451-5353
営業時間
月〜木 :10:00〜23:00
土 : 10:00〜21:00
日・祝 :10:00〜20:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
※スポーツエリアご利用時間は最終退館
時間の30分前までとなります
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有【有料:100円/30分  (90分経過以降)200円/30分】
駐輪場 有(台数制限あり)
サービス内容
フィットネスクラブ、成人スイミングスクール、ジュニアダンススクール
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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